ヨガ教室 名古屋

名古屋市のヨガ教室について

ヨガ教室 名古屋市

名古屋市には、すごく沢山のヨガ教室があるため、「いったいどのヨガ教室に通ったら良いんだろう?」と迷っちゃいますよね。

 

かくいう私も、30代になってから本格的な運動不足に悩んでいて、ヨガ教室に通い始めたんですけど、自分に合ったヨガ教室を探すのって、意外と大変だったんですよね(;´ω`)

 

そこでここでは、名古屋市にあるおすすめのヨガ教室や、それ以外のヨガ教室をまとめてみました!名古屋市内でヨガ教室をお探しの方は、よろしかったら見てみてくださいね(=゚ω゚)ノ

自己紹介

初めまして!生まれも育ちも名古屋市出身で、現在も名古屋市に住んでいるエリです。他県に住んだのは大学時代の4年間だけという、根っからの名古屋人です。

 

大学のときもずっと名古屋が恋しくて、就職を機に名古屋へ帰ってきました♪

 

やっぱり、生まれ育った名古屋は良いですね!小さいときから一緒で気心の知れた友達も多いので、休日も一緒に楽しく過ごせています。

 

そういえば、先日は友人とスガキヤにいこまい!ってなったんですが、あのスプーン見て「でら懐かしい〜!!」って大きな声で言っちゃいましたw

 

と、そんな私は現在、上前津駅近くの某企業でOLとして働いています。基本デスクワークばっかりなので、体力はそんなに要らないんですけど、一日中座りっぱなしだと足腰がえらい(;ω;)

 

まだまだ若いと思っていたけど、やっぱり学生時代と比べて運動不足だから、身体も弱ってきているのかも…なんて思っちゃいますね(涙)

 

ヨガ教室 名古屋市

そんなことから、足腰の痛み対策に、入浴後は毎日ストレッチをすることにしたんですが、効果はイマイチで…。
電車通勤だし、スポーツは苦手だから全然やらないしで、やっぱり運動不足が悪いのかな〜と(;´ω`)

 

だからと言って、筋トレやエクササイズみたいな事も面倒過ぎて、全然やる気になれないんですよねw

 

…と、会社の同僚にこんな事を話していたら、横から先輩が「ヨガやってみやー!」と一言。でも、ヨガってあんまり運動不足解消になるイメージ無いな…。
そんな風に思ったんですけど、彼女は実際にヨガ教室に通い始めてから、体が軽くなって、しかも体重も減ったらしいんです!

 

その先輩は「LAVA」っていうホットヨガの教室に通っているみたいですが、そういえば最近LAVAってちょこちょこ聞くから良い感じなんだろうな〜って思ったんです。

 

そこで、名古屋市内にあるLAVAや、他のヨガ教室を調べてみました♪

 

ホットヨガって何?

ホットヨガとは、室温が39度くらい、湿度が60%くらいに保たれた室内で行うヨガです。
その利点は、この環境下だと体の柔軟性が最も良くなると言われているため、体の柔らかさが必要なヨガには最適な環境になり、その効果を最も実感できるようになります。
また、蒸し暑い環境なので自然に発汗作用が促進されて、体内の余分な水分や老廃物を排出する、デトックス効果もアップします。

 

ホットヨガはこの作用によって、美容面(美肌効果、ダイエット)はもちろん、健康面(冷え症、むくみ、肩こり、腰痛の改善)、さらにストレスの解消と、女性に嬉しい効果がいっぱいなんです♪

 

ちなみに、ダイエットの効果については、実は普通のヨガもホットヨガもカロリーの消費量自体は変わらないため、そんなに差は無いと言われています。
しかし、ホットヨガの方が汗を大量にかくので、デトックス効果やスッキリ感は倍増すると言えます。

 

ホットヨガは、このような女性に嬉しい効果が沢山なので、最近すごく流行っているんですね。

 

私のように、一日の大半を室内で過ごしていると、冬はもちろん、夏場でもクーラーで涼しくて、あんまり大量に汗をかくことが無いんですよね。
「そりゃ老廃物とかが溜まって体に悪影響が出るはずだわ…」と思っちゃいます。やっぱり、美容にも健康にも心にも、たまにはドバーっと汗をかいたほうが良いのは当然ですよね。

名古屋市でヨガはできる?

最近流行のヨガ教室ですから、もちろん名古屋市内にも多くのヨガ教室がありますね。

 

ちょっとネット検索してみたら、名古屋市内にはなんと100件以上のヨガ教室がありました!思った以上に多くのヨガ教室があるんですね〜。

ヨガ教室 名古屋市

ヨガを専門にやっている教室や、トレーニングジムのプログラムの一つにヨガを取り入れてたり、公民館やレンタルスタジオを借りてやっている教室など。
ひとことでヨガ教室と行っても、様々のようです。

 

そんなヨガ教室の中で、名古屋市内では「LAVA」「カルド」「ビクラム」の3つが人気みたいでした!その中でも私が一番気になったのは、LAVAです!
LAVAは、ずっと一緒のプログラムだけをやり続ける訳では無く、美脚になるプログラムやお腹を引締める、腰痛や肩こりを改善するヨガなど、自分の好きなプログラムが選べるのが良い!です(*´ω`)

 

スタジオの場所も、中区に2件、東区、天白区、名東区、千種区、守山区に1件ずつあって、とても通いやすそうです♪

ホットヨガスタジオLAVAについて

「ホットヨガスタジオ LAVA」は、日本で一番スタジオ数が多いホットヨガ教室です。

 

ヨガのプログラムも、

  • 骨盤矯正ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • 美脚ヨガ
  • 肩こり改善ヨガ

など様々なものから自由に選べるので、自分好みのヨガができるのが嬉しいですね♪

 

とは言え、ヨガ初心者には最初から難易度の高いヨガは厳しいもの。
だけど、初心者でもやりやすいプログラムもいくつか用意されているので、体の硬さに不安を感じている方や、運動が苦手だけど大丈夫かな?と思っている方でも安心です(=゚ω゚)ノ

 

あと、LAVAのヨガはフィットネスジムみたいにスパルタな感じでではなく、キツいなと思ったらいつでも休憩できて水分の補給もすぐできるから、私みたいにマイペースでやりたい派にもピッタリです♪

 

こんな感じで、体に負担をかけずにヨガができるからか、生徒さんの年齢層も20代前半くらい〜60代後半くらいまで、様々といった感じです。

 

さらにLAVAでは、LAVAが初めての方のために1,000円で体験できるレッスンがあるのも嬉しいポイントです。
だから、とりあえずどんな事をするのか体験してみたい!体験してから入会するか決めたい!って言う方にも良いですよ♪

 

>>ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら

 

ヨガ教室の体験レッスンについて

☆☆料金☆☆
1,000円(税込)

 

☆☆持っていく物☆☆
運動ができるウェア上下(動きやすければ何でもOK!)、替えの下着(汗だくになるので!)、フェイスタオル(汗拭き用)、バスタオル(シャワー用)、水1リットル、ヨガマット

 

ちなみに、今なら、ウェアやヨガマットを持っていない!と言う方でも安心の、無料でレンタルできる「手ぶらセット」付きなので、より気軽に体験できるチャンスです♪
また、名古屋市内のLAVAは、ほとんどのスタジオにシャワールームやパウダールーム完備で、ドライヤーはもちろん、メイク落としや化粧水まで用意されているのが嬉しいです(*´ω`)

 

※期間限定!今なら体験レッスンの当日に入会すると、通常1万円の入会金&登録料が無料になるキャンペーン中です!
入会には、施設使用料2,000円、身分証明書、本人名義のキャッシュカード、銀行印が必要になる(最悪あとでもOK)から、念のために持って行っておくと良いですよ♪

名古屋市内のヨガ教室一覧

スタジオ名

住所

電話番号

ホームページ

YMC YOGA studio 名古屋店

愛知県名古屋市中村区名駅3-20-1 サンシャイン名駅ビル7階

052-581-6477

公式サイト

スタジオ・ヨギー名古屋

愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6階

052-561-4117

公式サイト

スタジオ・ヨギー名古屋グローバルゲート

愛知県名古屋市中村区平池町4丁目60番地12 グローバルゲートオフィス棟5F

052-589-1164

公式サイト

YOGA Center Mmm(ヨーガ センター ムゥ)東白壁ヨガクラス

愛知県名古屋市東区主税町4丁目41 東白壁コミュニティセンター

090-1626-5515

公式サイト

RRK-Beautyカレッジ

愛知県名古屋市千種区東山通4-10-4 モノスペース

052-880-3006

公式サイト

YOGA Center Mmm(ヨーガ センター ムゥ)大曽根ヨガクラス

愛知県名古屋市北区大曽根3-15-90 六郷コミュニティセンター

090-1626-5515

公式サイト

レナードヨガ 丸の内

愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13−23 FKビル丸の内3F

052-222-5800

公式サイト

ファーストヨガ中小田井教室

愛知県名古屋市西区中小田井2-58-6

090-6598-4127

公式サイト

Yoga Space 和(なごみ) くすのきクラス

愛知県名古屋市北区若鶴町126 楠コミュニティーセンター

090-9197-1972

公式サイト

studio K.K.nagoya

愛知県名古屋市瑞穂区東栄町7-13

052-841-5072

公式サイト

Mmm natural 瀬古ヨガクラス

愛知県名古屋市守山区幸心2丁目825 瀬古会館

090-1626-5515

公式サイト

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

愛知県名古屋市守山区小幡南1-9-25

052-758-6606

公式サイト

studio shala

愛知県名古屋市瑞穂区仁所町2−32

080-4523-8212

公式サイト

trisula - トリシュラ

愛知県名古屋市千種区本山町2-10

052-753-9997

公式サイト

やさしいピラティス(富田北地域センター)

愛知県名古屋市中川区吉津四丁目3201番地 富田北地域センター

090-4793-9422

公式サイト

ヨガ教室 in フットサルポイント名古屋

愛知県名古屋市北区玄馬町234-1 クロスタウン2F フットサルポイント名古屋

052-325-4287

公式サイト

Jyoti yoga studio ジョティ ヨガスタジオ

愛知県名古屋市名東区藤ヶ丘105 アサイビル202

090-5623-3727

公式サイト

WACU WACU YOGA STUDIO

愛知県名古屋市昭和区植田3-1811 カ・ドーロ ムロガ 6A

052-801-8803

公式サイト

TIPNESS(ティップネス)上飯田

愛知県名古屋市北区瑠璃光町4丁目7番地 太陽サウンドオンビル3・4F

052-910-1631

公式サイト

ASANA(アーサナ)

愛知県名古屋市中区1丁目21-34

052-253-5179

公式サイト

エアリアルヨガスタジオY+AERO(ワイプラスエアロ)

愛知県名古屋市東区泉1-14-23 ホワイトメイツビル3階

080-5819-0627

公式サイト

イルチブレインヨガ 今池スタジオ

愛知県名古屋市千種区今池5-22-16 大須賀ビル4F

052-732-3603

公式サイト

ヨガサークル スーリヤ(守山教室)

愛知県名古屋市守山区小幡 守山文化小劇場(アクロス小幡)

080-5297-5315

公式サイト

ユー&エルズ

愛知県名古屋市西区玉池町302 ハイツ牧野1A

052-325-7670

公式サイト

松下ヨガ学院 守山教室

愛知県名古屋市守山区廿軒家225  廿軒家会館

052-794-4213

公式サイト

ヨガの杜

愛知県名古屋市守山区小幡3-16-11

090-7957-5168

公式サイト

Cuna“クナ”(ユメリア地区会館クラス)

愛知県名古屋市緑区鳴海町字徳重18−41 ユメリア徳重3F(和茶室)

090-7674-2924

公式サイト

レンタルスタジオ ワイス (Rental Studio Weiss)

愛知県名古屋市南区呼続元町11-1-2

090-1781-8480

公式サイト

DAHN WORLD

愛知県名古屋市北区山田町3-62

0120-924-360

公式サイト

イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ

愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3 新瑞野村ビル3階

052-853-1755

公式サイト

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ) 栄

愛知県名古屋市中区栄三丁目27番1号 WV SAKAE 6F

052-269-1481

公式サイト

YOGA AMA

愛知県名古屋市名東区本郷二丁目163番地

052-726-6591

公式サイト

JYIA日本ヨガインストラクター協会 名古屋校(グラツィア アユゼ)

愛知県名古屋市中村区名駅南4-1-7 CASA+アルファ名駅南2F

052-462-9219

公式サイト

ヒーリングスペースTatsu

愛知県名古屋市千種区見附町2-23

052-783-5971

公式サイト

YOGA ROOM HiBiKi

愛知県名古屋市東区東桜周辺

09065855829

公式サイト

Hot yoga studio Anji

愛知県名古屋市南区前浜通1-9 湯〜とぴあ宝 二階

08040657678

公式サイト

Nadi Yoga Studio

愛知県名古屋市中区千代田2丁目19-20 トーカンマンション鶴舞102

公式サイト

i-body

愛知県名古屋市千種区今池3-12-12 TKビル3F

052-731-8100

自然の薬箱Bodywork studio

愛知県名古屋市千種区今池1-2-7 健康文化館4階

052-734-3009

公式サイト

アイフィットカルチャースクール

愛知県名古屋市緑区藤塚2-201

052-838-9778

公式サイト

Luce~yoga

愛知県名古屋市南区呼続元町11−1−2 スタジオ ワイス

090-7691-1324

公式サイト

MySOUL8 Yoga School

愛知県名古屋市東区泉1-23-37 パシフィックビル4F

052-972-9642

公式サイト

Studio Verma Surya

愛知県名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水1F

08042105046

公式サイト

チャコット名古屋カルチャースタジオ

愛知県名古屋市中区栄3-2-32

052-242-4344

公式サイト

カノンヨガスクール

愛知県名古屋市昭和区鶴舞2−1−2  レインボー鶴舞4階

052-881-1850

公式サイト

MOGU YOGA教室 徳重

愛知県名古屋市緑区名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41 徳重地区会館ユメリア

050-3833-9409

公式サイト

整体&ヨガ sova

愛知県名古屋市天白区植田山2-507-1 タウン植田山D

052-753-9598

公式サイト

松下ヨガ学院

愛知県名古屋市中村区名駅3−20−20 名駅錦ビル4F

052-581-5950

公式サイト

haano yoga studio

愛知県名古屋市中区錦1丁目7-39 錦エムアイビル7F

052-684-5229

公式サイト

健真ヨガスクール 栄教室

愛知県名古屋市中区栄3-15-4 サカイ栄ビル7F 703

052-241-1658

公式サイト

Shantilife yoga 本山クラス

愛知県名古屋市千種区橋本町1丁目64番地 アーバイン本山ビル2階

080-1626-0530

公式サイト

ヨガびより

愛知県名古屋市西区比良3-129 森彦第3コーポラス102

09038532051

公式サイト

DANKICHI

愛知県名古屋市中村区畑江通9-48 エルコムビル1階

052-417-6101

公式サイト

イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

愛知県名古屋市中村区椿町8−3 丸一駅西ビル7階

052-453-7120

公式サイト

ママ・スイートN

愛知県名古屋市中区伊勢山1-6-24 3階建て戸建て住宅

090-5453-3180

公式サイト

BODY MAKE STUDIO ヴィオーラ 名古屋栄店

愛知県名古屋市中区錦3-14-14 高坂ビル9F

052-957-4501

公式サイト

MOGU YOGA教室 吹上

愛知県名古屋市昭和区愛知県名古屋市昭和区吹上町2-14 Mei’s企画

050-3633-9409

公式サイト

たねをまく‐‐‐ヨガのじかん

愛知県名古屋市港区春田野3丁目101番地 南陽地区会館

080-2404-2559

公式サイト

アトリエシャンティ 名古屋校

愛知県名古屋市千種区京命1丁目3-36

052-778-9671

公式サイト

レンタルスタジオ ワイス (Rental Studio Weiss)

愛知県名古屋市南区呼続元町11-1-2

090-1781-8480

公式サイト

ヨガスタジオ フィレックス

愛知県名古屋市名東区高針原2-1708 5フィートカフェ2階

052-705-2575

公式サイト

名古屋ヨガピラティス個人レッスン専門 スタジオLuv(ラヴ)

愛知県名古屋市東区泉1丁目 FeliceIzumi1201

09051181993

公式サイト

エアリアルヨガスタジオY+AERO(ワイプラスエアロ)

愛知県名古屋市東区泉1-14-23 ホワイトメイツビル3階

080-5819-0627

公式サイト

道徳ヨガ

愛知県名古屋市南区道徳通2-73 交流センター道徳

09042137085

公式サイト

Body and Soul

愛知県名古屋市瑞穂区八勝通3-17 グランドゥール瑞穂1F

052-602-5539

公式サイト

Biotic by yoga & head spa

愛知県名古屋市中区大須4-1-3

052-253-5207

公式サイト

Cuna~クナ~  yoga-find natural

愛知県名古屋市緑区黒沢台4丁目901 カフェリプル隣接「スタジオオーランド」

090-7674-2924

公式サイト

Prana Yoga Studio

愛知県名古屋市緑区砂田1丁目607番地

08082698333

公式サイト

ヨガサラスワティ

愛知県名古屋市東区泉2−29-19 大野ビル4F

052-933-1116

公式サイト

shanti-na みどり楽の湯 岩盤ホットヨガ

愛知県名古屋市緑区鳴海町笹塚22

052-878-1010

公式サイト

イルチブレインヨガ 名古屋楠スタジオ

愛知県名古屋市北区楠味鋺 3-612 楠地区会館

052-902-2495

公式サイト

Yoga Connect(森の実クラス)

愛知県名古屋市中川区上脇町1-51 ご近所サロン+カフェ 森の実

052-398-5221

公式サイト

イルチブレインヨガ 新瑞橋スタジオ

愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3 新瑞野村ビル3階

052-853-1755

公式サイト

ベラ・ルーナ(Bella Luna)

愛知県名古屋市中川区松年町3-50

052-977-5672

公式サイト

shanti-na 中川コロナ

愛知県名古屋市中川区富田町江松3-110

052-302-9797

公式サイト

mahalo-kazuyoga

愛知県名古屋市中村区鳥居通り2-12 本陣センタービル2F

090-2138-5510

公式サイト

深いリラックスを感じるためのヨーガ教室

愛知県名古屋市東区白壁1-52 山吹コミュニティセンター

090-4210-9473

公式サイト

晴れヨガ

愛知県名古屋市緑区鳴海町字有松裏200(有松駅直結) ウインハート有松2F

090-8070-2699

公式サイト

yogaLani nagoya

愛知県名古屋市名東区小池町60

公式サイト

小さなヨガ教室 はぴヨガ

愛知県名古屋市西区押切2-1-27

090-7316-8021

公式サイト

mahalo-kazuyoga

愛知県名古屋市中川区中須町

090-2138-5510

公式サイト

A LIFE LABO

愛知県名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビ4F

090-9171-0732

公式サイト

汐田靖子のヨガ 名古屋教室

愛知県名古屋市千種区今池南32-1 1階スタジオファンファン

090-9981-9338

公式サイト

YogaSpace Laulea

愛知県名古屋市緑区鳴海町諸ノ木

090-7431-5280

公式サイト

ヨガ&ウォーキング NAGI 本陣まなびくらぶ

愛知県名古屋市中村区鳥居通2-12 本陣センタービル2F

090-4269-8088

公式サイト

ユー&エルズ

愛知県名古屋市西区玉池町302 ハイツ牧野1A

052-325-7670

公式サイト

stone spa studio Sola

愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ6F・7F

052-588-0303

公式サイト

Hawaii Mahalo ヨガ

愛知県名古屋市緑区篠の風1-2313-1

09070368995

公式サイト

SPHOTA YOGA -スポータヨガ-

愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

052-734-7678

公式サイト

i-body

愛知県名古屋市千種区今池3-12-12 TKビル3F

052-731-8100

Shine-Grant(シャイングラント)

愛知県名古屋市東区白壁2丁目1-18 石川シラカベビル3F

090-6583-4949

公式サイト

松下ヨガ学院 守山教室

愛知県名古屋市守山区廿軒家225  廿軒家会館

052-794-4213

公式サイト

JAPAN YOGA BODY PRO ACADEMY

愛知県名古屋市中区丸の内3-19-14 林敬ビル3F

0522536615

公式サイト

スタジオスピカ

愛知県名古屋市南区赤坪町134-1 コスモス経営3F

052-880-9777

公式サイト

WACU WACU YOGA STUDIO

愛知県名古屋市昭和区植田3-1811 カ・ドーロ ムロガ 6A

052-801-8803

公式サイト

ホットヨガラウンジLooP 栄NOVA

愛知県名古屋市中区栄3−4−5 NOVA6階

0522657542

公式サイト

コンディショニングヨガサロンAQA(アクア)

愛知県名古屋市千種区星が丘元町15-14 星ヶ丘パークビル3階

090-3152-4773

公式サイト

shanti yoga

愛知県名古屋市千種区池下1-9-16 リーセントビル202 RIPS!!

09044690015

公式サイト

OHANAヨガ教室

愛知県名古屋市千種区千種2丁目6−16 千石コミュニティーセンター

090-3153-5321

公式サイト

studio shala

愛知県名古屋市瑞穂区仁所町2−32

080-4523-8212

公式サイト

アイフィットカルチャースクール

愛知県名古屋市緑区藤塚2-201

052-838-9778

公式サイト

ヨガルーム pocca poca

愛知県名古屋市西区枇杷島5丁目11−15 枇杷島コミュニティセンター

090-1743-0788

公式サイト

puspa yoga

愛知県名古屋市千種区松竹町1-2 ARK HOUSE SOUTH 4B

080-3671-9760

公式サイト

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋熱田

愛知県名古屋市熱田区五本松町9-33

052-681-2202

公式サイト

ヨガサークル スーリヤ(守山教室)

愛知県名古屋市守山区小幡 守山文化小劇場(アクロス小幡)

080-5297-5315

公式サイト

Yoga Connect(カフェ森の実クラス)

愛知県名古屋市中川区上脇町1-51 カフェ 森の実

052-398-5221

公式サイト

Moderno栄店

愛知県名古屋市中区錦3丁目6番地15  たての街ビル4階

052-959-3555

公式サイト

jonetsuYoga

愛知県名古屋市名東区一社一丁目100番地

052-702-1918

公式サイト

Namaste Yoga Academy KANAYAMA

愛知県名古屋市中区金山1-15-14 トーカンマンション金山803

090-6649-8038

公式サイト

健真ヨガスクール 庄内コミュニティーセンター

愛知県名古屋市西区鳥見町1-24-2

052-532-5918

公式サイト

マタニティ整体名古屋店 ヨガ教室

愛知県名古屋市中村区名駅5丁目10-7 花車ビル中館・214号

公式サイト

sola shanti-na

愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ7F

公式サイト

ヨーガ楽

愛知県名古屋市守山区大森三丁目109 らこんてタウンE

080-4212-3369

公式サイト

YOGA ROOM HiBiKi

愛知県名古屋市東区東桜周辺

09065855829

公式サイト

ヨガ サークル スーリヤ(北教室)

愛知県名古屋市北区志賀町4丁目−60−31 北文化小劇場 2階 練習室

080-5297-5315

公式サイト

ONE RISE yoga studio

愛知県名古屋市東区葵3丁目2−31−1 ONE RISE

052-933-1117

公式サイト

マサヨガ SEED

愛知県名古屋市北区敷島町86

090-8120-2570

公式サイト

尾山ヨガ−山根教室

愛知県名古屋市天白区一つ山3丁目24番地 山根コミュニティーセンター

052-804-4960

公式サイト

愛と慈しみのSpiritual 瞑想ヨガ LOVE Forest 〜本山〜

愛知県名古屋市千種区日和町2-23-3

090-8738-3038

公式サイト

おさんぽヨガ

愛知県名古屋市名東区にじが丘1-1-1 虹ヶ丘マンションB1

052-753-7409

公式サイト

プリンス オブ オレンジ ヨガ スタジオ

愛知県名古屋市千種区猫洞通4-30-7 プリンス オブ オレンジ

080-0600-3010

公式サイト

YOGA AMA

愛知県名古屋市名東区本郷二丁目163番地

052-726-6591

公式サイト

Yoga Space 和(なごみ) くすのきクラス

愛知県名古屋市北区若鶴町126 楠コミュニティーセンター

090-9197-1972

公式サイト

自然の薬箱Bodywork studio

愛知県名古屋市千種区今池1-2-7 健康文化館4階

052-734-3009

公式サイト

クリパルヨガSPACE まめの木

愛知県名古屋市千種区千代ヶ丘1-106 千代ヶ丘団地集会室

090-3716-5265

公式サイト

シャーンティ・ヨガ

愛知県名古屋市守山区小幡南1-24-10  アクロス小幡3階 守山文化小劇場 練習室

090-9919-7075

公式サイト

ホットヨガスタジオ リベラ

愛知県名古屋市千種区内山1丁目24-9 第2ダイワビル3F

052-741-0880

公式サイト

ReUYOGA荒畑教室

愛知県名古屋市昭和区東畑町1-32-39 カフェギャラリー 星の舟2階

08030692416

公式サイト

七色・・・ヨガのスタジオ

愛知県名古屋市中区大須3-30-60 OSU301ビル6階

052-241-7716

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Yoga Space 和(なごみ) 星が丘クラス

愛知県名古屋市千種区星ヶ丘

090-9197-1972

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Yoga&Healing Space Sahasrara Padma

愛知県名古屋市熱田区旗屋1-2-17

080-3076-4651

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YOGA Pulelehua

愛知県名古屋市西区大野木4丁目379 アトリエ379 105号

052-990-2011

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カルチャークラブKAZE

愛知県名古屋市中区栄1-13-4 みその大林ビル

052-221-0008

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Chaco yoga* チャコヨガ

愛知県名古屋市西区栄生2丁目13-4 栄生コミュニティセンター

080-2620-3576

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Hot&Shape カルド金山

愛知県名古屋市中区金山4-6-26  金山共同ビル7F

052-332-5605

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mauiYoga(マウイヨガ)

愛知県名古屋市緑区徳重2-401 徳重コミュニティセンター

090-3157-3979

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太平温泉 天風の湯 天風房内

愛知県名古屋市中川区平戸町2-1-10 太平温泉 天風の湯

052-355-4126

イルチブレインヨガ 一社スタジオ

愛知県名古屋市名東区一社1-78 名昭ビル 5F

052-747-2992

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studio K.K.nagoya

愛知県名古屋市瑞穂区東栄町7-13

052-841-5072

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アロマフォレスト

愛知県名古屋市中区金山2−16−22 シュズイビル7F

052-332-2556

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コア☆レッスン

愛知県名古屋市千種区徳川山町5-3-12-1 自由が丘会館

090-9120-0867

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湘南shyz YOGA STUDIO

愛知県名古屋市中区上前津 湘南シャイズ ヨガスタジオ

052-253-5515

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Studio Verma Surya

愛知県名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水1F

08042105046

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トロリテケロリ

愛知県名古屋市中区錦二丁目13番22号

09098480925

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ヨガ教室の体験談と口コミ

ヨガ教室 名古屋市

ヨガには数年ほど前から興味があって、なかでも「ホットヨガ」は結構話題になっていたから、私もやってみたいなぁと思っていました。
でも、なかなかヨガ教室に通うまでには至らずでした。

 

ところが、ちょっと前に自宅のすぐ近くにホットヨガの教室がオープンしたようで、ポストにDMが入っていたんです。
偶然とはいえ、やってみたかったホットヨガが手軽にできるチャンスだし、これも何かの縁かな?と、良いように考え(笑)て、すぐにそのヨガ教室の体験レッスンを受けてみることにしました。

 

そして、実際にホットヨガを自分で体験してみると、運動不足解消に凄く良くて、ダイエットにもなりそうなど、いい事がいっぱいだと分かり、その日のうちにヨガ教室に通うことを決めて入会しました。

 

ホットヨガ教室に通うようになってから、体に良い事が色々と起こってビックリしています。
最初に感じた効果が、冷え性の改善です。私は昔から手足の冷えで悩んでいました。
冬はもちろんですが、夏でもエアコンの効いた室内にいると、全身が冷たくなって本当に辛かったです。
それが、ホットヨガ教室に通い始めてからは、いつの間にか全く冷えを感じなくなったんです!
お陰で、手足が冷えてなかなか寝付けないという事もなくなり、睡眠の質も上がったように思います。

 

次に感じたホットヨガの効果は、代謝がアップしたことです。
冷え性とも関係があるのかもしれませんが、今まではちょっとやそっとの運動とかではあまり汗が出ない、代謝の悪い体質でした。
そのため、この太りやすくて痩せにくい体はどうにかならないのかな・・・と悩んでいました。
しかし、ホットヨガ教室に通い始めてからは、少し体を動かしただけでも汗をかいたり、食事をすると体温が上昇するのを感じたりと、代謝アップを実感しています。

 

3つ目に感じたホットヨガの効果は、体が柔らかくなったことです。
以前までは、前屈をしても指先が軽く地面に付く程度と、かなり体が硬かったんですが、ホットヨガ教室に通いだしてからは、体の柔軟性がアップして、前屈だと手のひらまで地面にピッタリと付けれるようになりました。
柔軟性が上がると、ケガ防止にも役立つし、ヨガの効果もどんどん上がっていくので良いですね。

 

さらに、ホットヨガをすると体に対する効果だけでなく、精神的にもスッキリしてリフレッシュするので、良いストレス発散になっていると感じます。
私的にはもう、ホットヨガ最高!って言う感じで、ヨガに興味がある人にはぜひオススメしたいと思います。